Cvičenie s maximálnym zaťažením!
V súčasnosti sa dostáva do popredia cvičenie s vlastnou váhou, cvičenie doma alebo tzv. workouty, ktoré sa väčšinou vykonávajú vonku. V tomto prípade si našla svoje využitie najmä záťažová vesta, ktorá vám počas cvičenia pridá zopár kíl navyše a tak sa stáva samotný cvik alebo cvičenie o niečo zložitejšie. V nasledujúcom článku si povieme, pri ktorých cvičeniach si našla svoje uplatnenie. Záťažová vesta sa využíva najmä pri cvikoch, ktoré sú cvičené hlavne s vlastnou váhou alebo v prípade použitia jednoduchých …
